受降水影响,连日来,我市秋高气爽,气温宜人。秋意渐浓,预计本周宿州仍有两次降水过程,气温起伏不大,最高气温在30℃左右,无高温天气。
根据最新气象资料分析,本周前期处在西太平洋副热带高压北侧,我市多雷阵雨天气。9月3日到4日副热带高压减弱东撤,云系多变,无明显降水;受副热带高压西伸北抬影响,5日开始,又有一次较明显降水过程,降水期间,并可能伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气。本周我市最高气温30~32℃,最低气温20℃左右。
暑气退,秋凉来。人体出汗在减少,水盐代谢恢复平衡,心血管系统负担得到缓解,消化系统功能日渐正常,使人处于松弛舒适状态,机体随之出现一种莫名的疲惫感,这就是常说的“秋乏”。驱除“秋乏”最佳方法要积极运动。可选择慢跑、散步、登山、八段锦、太极拳等。运动要遵循因人而异与循序渐进的原则,如强度太大,反而耗损身体。